Ce cours sera utile à toutes celles et tous ceux qui souhaitent comprendre le stress, appréhender ses mécanismes et connaître les mesures à adopter pour y faire face sereinement. La thérapie psycho-corporelle, la psychologie positive et le développement personnel seront abordés comme autant d'outils utiles à la gestion du stress.

Au programme :

✅ Un bilan personnalisé de votre niveau de stress actuel

✅ Des explications sur les différents mécanismes du stress

✅ Des exercices pratiques de coaching, de sophrologie et de cohérence cardiaque pour apprendre à la réguler sereinement.

🔥 En bonus : un workbook imprimable à compléter / des fichiers audio de sophrologie et d'hypnose à écouter

➡️ Formation en ligne accessible immédiatement après achat et sans limite de temps.

Profitez d'une offre promotionnelle : une réduction de 20 euros (soit 39€ au lieu de 59€) jusqu'au 1er juin 2020 inclus !

Des clients satisfaits :

Des outils efficaces et pertinents


J'ai adoré le format de ce cours. Le contenu est très complet, un excellent mix de théorie sur le stress et de pratique personnelle.

Aujourd'hui je continue à écouter les audios de sophrologie dès que j'en ressens le besoin et j'ai mis en place les astuces de gestion du stress dans mon quotidien. Un vrai sentiment de légèreté !

Sophie, 37 ans

Comprendre réellement le fond du sujet

En achetant ce cours je pensais survoler uniquement des aspects théoriques du stress. Pourtant, c'est une véritable trousse à outils de gestion du stress ! C'est en faisant les exercices de coaching et le bilan personnalisé que je me suis rendu compte de mon incapacité à prendre du recul sur ma vie professionnelle.

Maintenant j'ai posé mes limites, je fais le vide régulièrement et suis bien plus serein. Le bonus ? Même mes proches s'en rendent compte et sont plus détendus !

Baptiste, 27 ans

Bonjour, je suis Clémence


Je suis hypnothérapeute et sophrologue, et rencontre beaucoup de personnes soucieuses de mieux "gérer leur stress" afin d'être plus sereines et épanouies au quotidien.

Je travaille énormément autour des valeurs personnelles, et transmets aux personnes que j'accompagne la bienveillance, la confiance en soi et en les autres, et le développement du potentiel personnel. Des concepts qui me tiennent à coeur et que je défends au quotidien.

J'ai décidé dans ce cours de mêler théorie et exercices pratiques afin de se libérer enfin du stress et de se remplir de sérénité et de légèreté.

Profitez d'une offre promotionnelle : une réduction de 20 euros (soit 39€ au lieu de 59€) jusqu'au 1er juin 2020 inclus !

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